หน้าหลัก | กระทู้ทั้งหมด | ตั้งกระทู้ใหม่ | ผู้ดูแลระบบ
รายละเอียดคำถาม
กินอย่างไรไม่กระทบระบบย่อยอาหาร
โดย : lex04 เมื่อ 16 ก.ย.65 15:53 น.
ลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อลงหรือเปลี่ยนมากินให้บ่อยขึ้น รวมทั้งเคี้ยวให้ละเอียดมากขึ้นด้วย และการกินอาหารประเภททอดที่มีน้ำมันมากๆ ก็จะทำให้กระเพาะทำงานช้าลง และทำให้ความเป็นกรดด่างในน้ำย่อยเปลี่ยนไป ทำให้เกิ*าการท้องอืดท้องเฟ้อได้ด้วย
การดื่มชากาแฟก็ มีส่วนทำให้เกิ*าการปวดท้องได้เช่นกัน เพราะคาเฟอีนจะกระตุ้นให้เกิดกรดในกระเพาะอาหาร ส่วนการสูบบุหรี่จัดจะส่งผลให้กระเพาะบีบตัวไม่ดี หูรูดของกระเพาะปิดเปิดได้ไม่ดี ทำให้กรดในกระเพาะล้นขึ้นมาบริเวณหลอ*าหาร ทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณหน้าอกได้ และการดื่มน้ำน้อยไป หรือกินอาหารที่ไม่ค่อยมีกากใยก็จะทำให้ท้องผูกด้วย
ข้อคิดและประโยชน์ที่ได้รับ ถ้าเราหันมากินอาหารอย่างถูกหลักหรือวิธี ก็จะไม่กระทบต่อระบบย่อยอาหาร
https://baccaratfilms.com
อ่าน 11471 ตอบ 22 อ่านครั้งสุดท้าย เมื่อ 22 ธ.ค.67 12:52 น.
ความคิดเห็นที่ 1 [ID=001162]
โรคกระดูกพรุน เป็นโรคทางกระดูกที่พบได้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะที่สะโพก กระดูกสันหลัง ข้อมือ สาเหตุหลักเกิดจากกระดูกสลายเร็วเกินไป หรือสร้างช้าเกินไป ตามปกติกระดูกจะแข็งแรงที่สุดตอนคนเราอายุ 30 ปี จากนั้นกระดูกจะค่อยๆ เสื่อมลง การป้องกันโรคกระดูกพรุน ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี ออกกำลังกายที่มีการลงน้ำหนัก สิ่งที่ทำให้กระดูกพรุนมากขึ้น ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน อาหารโซเดียมสูง สูบบุหรี่
https://bignewsslot.com/
โดย : Late IP : 27.145.176.xxx เมื่อ : 17 ก.ย.65 14:41 น.
ความคิดเห็นที่ 2 [ID=001163]
รักสุขภาพ
http://updateslot.com/
โดย : UDOM IP : 27.145.176.xxx เมื่อ : 17 ก.ย.65 15:21 น.
ความคิดเห็นที่ 3 [ID=001182]
ลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อลงหรือเปลี่ยนมากินให้บ่อยขึ้น และการกินอาหารประเภททอดที่มีน้ำมันมากๆ ก็จะทำให้กระเพาะทำงานช้าลง และทำให้ความเป็นกรดด่างในน้ำย่อยเปลี่ยนไปมีส่วนทำให้เกิดการปวดท้องได้

http://updateslot.com/
โดย : mandsrbl@gmail.com IP : 171.4.224.xxx เมื่อ : 23 ก.ย.65 18:18 น.
ความคิดเห็นที่ 4 [ID=001188]
การป้องกันโรคกระดูกพรุน ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี ออกกำลังกายที่มีการลงน้ำหนัก สิ่งที่ทำให้กระดูกพรุนมากขึ้น ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน อาหารโซเดียมสูง สูบบุหรี่

http://updateslot.com/
โดย : mandsrbl IP : 171.4.224.xxx เมื่อ : 23 ก.ย.65 20:12 น.
ความคิดเห็นที่ 5 [ID=001190]
ออกกำลังกายที่มีการลงน้ำหนัก สิ่งที่ทำให้กระดูกพรุนมากขึ้น ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน อาหารโซเดียมสูง สูบบุหรี่

https://updatesslot.com/
โดย : NonKittipat IP : 182.232.122.xxx เมื่อ : 23 ก.ย.65 22:15 น.
ความคิดเห็นที่ 6 [ID=001191]
การป้องกันโรคกระดูกพรุน ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี ออกกำลังกายที่มีการลงน้ำหนัก สิ่งที่ทำให้กระดูกพรุนมากขึ้น ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน อาหารโซเดียมสูง สูบบุหรี่


https://pressslot.com/
โดย : pangsang IP : 182.232.122.xxx เมื่อ : 23 ก.ย.65 23:14 น.
ความคิดเห็นที่ 7 [ID=001192]
สำหรับมะเร็งที่มีต้นกำเนิดจากเซลล์ตับเองก็จะประกอบด้วยมะเร็ง 2 ชนิด ได้แก่ มะเร็งท่อน้ำดี ซึ่งพบมากในภาคเหนือและภาคอีสาน เนื่องจากมะเร็งชนิดนี้มักพอในคนที่ชอบกิน ปลาร้า ปลาน้ำจืด หอยน้ำจืด ลักษณะ สุกๆดิบๆ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของพยาธิใบไม้ในตับ และมะเร็งอีกหนึ่งชนิด คือ Hepatocellular carcinoma (HCC) หรือเรียกอีกชื่อว่า เฮปาโตมา (Hepatoma) ซึ่งมักพบในภาวะตับแข็งจากสาเหตุต่าง ๆ เช่น ไวรัสตับอักเสบบี หรือแอลกอฮอล์ ซึ่งมะเร็งส่วนใหญ่ก็มักมีที่มาจากสาเหตุนี้
https://supernewsslot.com/
โดย : Late IP : 49.228.117.xxx เมื่อ : 24 ก.ย.65 00:00 น.
ความคิดเห็นที่ 8 [ID=001193]
การป้องกันโรคกระดูกพรุน ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี ออกกำลังกายที่มีการลงน้ำหนัก สิ่งที่ทำให้กระดูกพรุนมากขึ้น ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน อาหารโซเดียมสูง สูบบุหรี่


https://pressslot.com/
โดย : pangsang IP : 49.230.240.xxx เมื่อ : 24 ก.ย.65 02:31 น.
ความคิดเห็นที่ 9 [ID=001194]
การวิจัยเชิงส ารวจแบบภาคตัดขวางครั้งนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาพฤติกรรมการดูแลสุขภาพ ตนเองของผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ าตาลในเลือดไม่ได้ และความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยส่วน บุคคล ได้แก่ เพศ อายุ สถานภาพสมรส ระดับการศึกษา อาชีพ รายได้ ระยะเวลาที่เป็นโรค ดัชนีมวล กาย และความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน กับพฤติกรรมการดูแลตนเองของผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมระดับ น้ าตาลในเลือดไม่ได้ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพต าบลบางแก้วใน ต าบลบางแก้ว อ าเภอละอุ่น จังหวัด ระนอง ประชากรที่ศึกษา คือ ผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ าตาลในเลือดไม่ได้ มีค่า HbA1C มากกว่าร้อยละ 7 ในปี2561 อาศัยอยู่หมู่ที่ 1 – 3 ต าบลบางแก้ว อ าเภอละอุ่น จังหวัดระนอง จ านวน 54 คน ใช้ทุกคนเป็นกลุ่มตัวอย่าง เก็บข้อมูลระหว่างเดือนมีนาคม – พฤษภาคม 2561 เครื่องมือที่ใช้ คือ แบบสอบถามที่ผ่านการตรวจสอบความตรงเชิงเนื้อหาจากผู้ทรงคุณวุฒิ มีค่าระหว่าง 0.67-1 และ ค่าความเชื่อมั่นสัมประสิทธิ์แอลฟ่าของครอนบาค ทั้งฉบับเท่ากับ 0.76 วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ ค่าความถี่ ร้อยละ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน การทดสอบความสัมพันธ์แบบไคสแควร์ และ สัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์ของเพียร์สัน 

https://dealsslot.com/
โดย : bempjy IP : 49.237.22.xxx เมื่อ : 24 ก.ย.65 02:41 น.
ความคิดเห็นที่ 10 [ID=001195]
 โรคเบาหวาน
ใครที่มีพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่ถูกต้องเท่าไหร่นัก ชอบทานหวานๆ หรืออาหารที่มีไขมันสูง ออกกำลังกายก็อิ*อดไม่ค่อยอยากไป มีร้อนๆ หนาวๆ แน่นอน เพราะโรคเบาหวานก็มาแรงสูสีโรคมะเร็งกับโรคหัวใจเช่นกัน เจ้าโรคเบาหวานนี้ มีสาเหตุมาจากการที่ตับอ่อนทำงานได้อย่างไม่เต็มที่ ทำให้ผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ไม่เพียงพอ หรือเพียงพอแต่ออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่ จึงทำให้มีระดับน้ำตาลคงเหลืออยู่ในกระแสเลือดสูง ร่างกายจึงไม่สามารถใช้น้ำตาลได้อย่างเหมาะสม คนที่อยู่ในเกณฑ์สุ่มเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานจะมีอาการเริ่มต้น คือ ปัสสาวะบ่อย เหนื่อยง่าย ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ดื่มน้ำเยอะกว่าปกติ น้ำหนักลดฮวบโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นแผลง่ายกว่าคนทั่วไป ถ้าเข้าข่ายที่กล่าวมานี้ ต้องรีบไปหาหมอ เพื่อหาทางจัดการความหวานให้ต่ำลงหน่อย บางทีทานของคาวแล้ว ไม่ต้องทานของหวาน(ทุกมื้อ)บ้างก็ได้

https://dealsslot.com/
โดย : bempjy IP : 49.237.22.xxx เมื่อ : 24 ก.ย.65 02:48 น.
หน้าที่ 1 แสดงหน้าละ 10 รายการ จากจำนวน 22 รายการ
 
ตอบคำถาม
รายละเอียด
 :
ผู้ตอบ
 :
รหัสยืนยัน
 :
r4a9k
กรอกรหัส
 :
 
ยอมรับข้อตกลงการใช้งาน [ข้อตกลงการใช้งาน]
 
 
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเพชรบูรณ์ โทรศัพท์ 056-711010 โทรสาร 056-711299
หน้านี้ถูกเรียกใช้งานแล้ว 942176 ครั้ง ตั้งแต่ 10 กันยายน 2559