หน้าหลัก | กระทู้ทั้งหมด | ตั้งกระทู้ใหม่ | ผู้ดูแลระบบ
รายละเอียดคำถาม
การออกกำลังกายแบบ HIIT มีประสิทธิภาพสูง ในการเสริมสร้างสุขภาพ
โดย : mylifestyle เมื่อ 10 ต.ค.66 19:24 น.

เพื่อให้ร่างกายแบบ hiit High-Intensity Interval Training (HIIT) ซึ่งการออกกำลังกายรูปแบบนี้เกิดขึ้นอีกครั้งในบางครั้งบางครั้งประสิทธิภาพการทำงานที่มีประสิทธิภาพในคุณสามารถใช้การ... ออกกำลังกายแบบอื่นๆ HIIT หลังจากนั้น การออกกำลังกายจะใช้เวลาส่วนใหญ่ระหว่างการออกกำลังกายเน้นหนักสูงกับช่วงที่ต้องใช้เวลาที่ปกติแล้ว HIIT จะใช้เวลาฝึกออกกำลังกายในช่วง 20-30 นาทีเท่านั้น


ออกกําลังกายแบบ hiit
ออกกําลังกายแบบ hiit คืออะไร
ออกกําลังกายแบบ hiit เริ่มต้น

อ่าน 8330 ตอบ 0 อ่านครั้งสุดท้าย เมื่อ 18 มี.ค.68 17:15 น.
 
ตอบคำถาม
รายละเอียด
:
ผู้ตอบ
:

รหัสยืนยัน
:
4b3o5
กรอกรหัส
:
 
ยอมรับข้อตกลงการใช้งาน [ข้อตกลงการใช้งาน]
 
 
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเพชรบูรณ์ โทรศัพท์ 056-711010 โทรสาร 056-711299
หน้านี้ถูกเรียกใช้งานแล้ว 1077454 ครั้ง ตั้งแต่ 10 กันยายน 2559